Sulit Tidur Cepat dan Nyenyak? Terapi Oksigen Hiperbarik Bisa Jadi Solusinya!

Reviewed by dr Umchudloh

Posted by RS Krakatau Medika Cilegon

Sulit tidur cepat, sering terbangun tengah malam, tidur tidak nyenyak atau bangun dengan tubuh masih terasa lelah? Jika sering mengalami hal ini, besar kemungkinan Sobat Krakatau Medika sedang mengalami insomnia atau gangguan tidur. Masalah ini bukan hanya mengganggu istirahat, tapi juga berdampak pada konsentrasi, suasana hati, hingga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Banyak orang mencoba berbagai cara untuk mengatasi keluhan tersebut seperti minum obat tidur, meditasi hingga mengganti tipe kasur agar merasa nyaman selama tidur. Namun satu solusi yang kini mulai banyak dilirik dan terbukti secara ilmiah dapat membantu mengatasi keluhan insomnia adalah Terapi Oksigen Hiperbarik. Bukan menggunakan obat serta non invasif (seperti suntikan), terapi ini justru bekerja secara alamiah dengan mengoptimalkan jumlah oksigen di dalam tubuh sehingga dapat membantu otak dan tubuh berada pada kondisi tidur alami yang lebih dalam dan pulih sepenuhnya.

Dengan terapi oksigen hiperbarik, oksigen larut lebih banyak di dalam darah dan jaringan tubuh sehingga mampu meningkatkan proses regenerasi sel dan metabolisme tubuh, mengurangi peradangan dan penyumbatan, serta memberikan efek relaksasi dan meningkatkan fungsi otak. Awalnya, terapi ini digunakan untuk mengatasi penyakit dekompresi pada penyelam, membantu proses penyembuhan luka serta untuk mengatasi keracunan karbon monoksida, namun semakin berkembangnya ilmu pengetahuan dan juga beberapa penelitian, kini terapi ini juga mulai digunakan untuk meningkatkan kesehatan otak, mood, dan kualitas tidur.

Bagaimana Terapi Oksigen Hiperbarik Dapat Membantu KualitasTidur?

1. Meningkatkan Oksigenasi Otak. Otak sangat sensitif terhadap kadar oksigen. Saat tidur, otak tetap aktif memproses informasi dan melakukan ?perbaikan?. Dengan terapi oksigen hiperbarik, otak mendapatkan pasokan oksigen dalam jumlah maksimal agar dapat menjalankan semua fungsinya dengan optimal.
2. Menurunkan Hormon Stres. Salah satu penyebab insomnia adalah tingginya kortisol (hormon stres). Terapi oksigen hiperbarik membantu menurunkan respons stres tubuh sehingga membuat tubuh dan pikiran lebih tenang saat menjelang tidur.
3. Memperbaiki Jam Biologis (Circadian Rhythm). Terapi oksigen hiperbarik mempengaruhi metabolisme dan regulasi hormon di dalam tubuh, yang berperan besar dalam mengatur siklus tidur-bangun.
4. Mengurangi Mikro-Inflamasi. Peradangan ringan dalam sistem saraf seringkali mengganggu pola tidur. Terapi ini memiliki efek anti-inflamasi sistemik, termasuk pada otak. Tidur seharusnya menjadi waktu bagi tubuh dan pikiran untuk benar-benar pulih setelah melakukan aktifitas seharian. Namun ketika tidur justru menjadi suatu perjuangan di setiap malam, maka kualitas hidup pun akan menurun. Insomnia dan gangguan tidur bukan sekedar masalah. ?Tidak bisa tidur? bisa berdampak pada emosi, tingkat fokus atau konsentrasi, daya tahan tubuh, hingga produktivitas harian.

Terapi Oksigen Hiperbarik menawarkan pendekatan alami dan ilmiah untuk membantu tubuh kembali ke ritme tidur yang sehat. Dengan meningkatkan kadar oksigen dalam jaringan otak dan tubuh, terapi ini membantu menenangkan sistem saraf, memperbaiki sirkulasi darah, serta menciptakan kondisi ideal bagi tidur yang dalam dan nyenyak.

Jadi, jika kamu sudah mencoba berbagai cara namun masih kesulitan tidur dengan nyaman, mungkin ini saatnya Sobat mencoba Terapi Oksigen Hiperbarik RS Krakatau Medika untuk merasakan tidur yang berkualitas.