Waspada Penurunan Pendengaran (Hearing Loss) Akibat Pemakaian Headset

Di era digital yang semakin maju, penggunaan headset menjadi hal yang umum bagi banyak individu, terutama di kalangan remaja dan pekerja yang sering terpapar suara dari perangkat elektronik guna menunjang pekerjaan ataupun hiburan semata.

Meskipun menawarkan kenyamanan dan privasi, penggunaan headset yang tidak bijak atau terlalu lama dapat menyebabkan gangguan pendengaran akibat bising atau yang disebut dengan noise induced hearing loss dimana terjadi kerusakan saraf pada organ telinga dalam.

Pada umumnya pengguna headset tidak menyadari bahwa volume suara yang mereka dengarkan seringkali melebihi batas aman yang disarankan, selain volume, durasi mendengarkan juga menjadi faktor penting dalam menjaga kesehatan pendengaran. Menghabiskan waktu berjam-jam dengan headset yang terpasang di telinga dapat menyebabkan kelelahan pada sistem pendengaran dan berpotensi memicu gangguan yang lebih serius di kemudian hari.

Berikut beberapa tanda penurunan pendengaran akibat penggunaan headset:

1. Sensitifitas pendengaran mulai menurun (mendengarkan harus dengan volume tinggi)

2. Adanya sensasi berdenging pada telinga atau disebut dengan tinitus

3. Sulit berkomunikasi, bila terjadi kerusakan yang permanen

Oleh karena itu penting untuk menerapkan beberapa saran/tips dalam penggunaan headset untuk mencegah kerusakan pendengaran:

1. Gunakan prinsip 60-60 yaitu gunakan 60 menit dalam satu hari serta hanya 60?ri volume perangkat yang digunakan

2. Gunakan noise cancelling headset, adalah headset dengan teknologi tinggi untuk meredam bising sehingga menggunakan volume tidak terlalu tinggi

3. Istirahatkan telinga selama 30 menit saat menggunakan headset untuk menghindari stres pada telinga

4. Lakukan pemeriksaan kesehatan telinga secara rutin

Sayangi telinga anda

#pkrs